Sync App

Sync App được thiết kế để giúp bạn cải thiện sức khỏe và chất lượng giấc ngủ bằng cách điều chỉnh thói quen hàng ngày của bạn theo nhịp sinh học. Đặc biệt dành cho những người quản lý lịch làm việc theo ca, ứng dụng cung cấp các khuyến nghị dựa trên khoa học để tối ưu hóa tiếp xúc ánh sáng, tập thể dục và lượng caffeine tiêu thụ. Bằng cách tích hợp an toàn với dữ liệu sức khỏe của bạn, ứng dụng cung cấp hướng dẫn cá nhân hóa để hỗ trợ lối sống lành mạnh hơn.

Theo dõi Sức khỏe Nâng cao và Thông tin Chi tiết

Kết hợp hàng thập kỷ nghiên cứu về giấc ngủ và nhịp sinh học, Sync App cung cấp những dữ liệu có thể thực hiện trực tiếp trên thiết bị của bạn. Việc sử dụng các nguyên tắc khoa học tiên tiến đảm bảo rằng bạn có thể quản lý tốt hơn các thách thức của giờ làm việc không đều đặn trong khi cải thiện mức năng lượng và năng suất tổng thể của bạn.

Khuyến nghị Cá nhân hóa cho Những Người Làm Ca Kíp

Với Sync App, bạn có quyền truy cập vào một phương pháp tiếp cận tùy chỉnh để đơn giản hóa quá trình thích nghi với lịch trình không thông thường. Sự tích hợp an toàn của nó đảm bảo dữ liệu sức khỏe của bạn được sử dụng hiệu quả để tạo ra các kế hoạch cá nhân hóa và cải thiện thói quen hàng ngày của bạn.